알라미 앱 추천 | 피곤한 미라클 모닝을 사는 당신에게

 

 

 

 

안녕하세요!

여러분 새해가 된 만큼, 

미라클 모닝, 갓생 살기에 대해 관심이 많으실텐데요!

 

 

 

저도 이번에 알람 어플을 바꾸고서 

매일 아침 6시 기상 미라클 모닝 인증을 

하루도 빠짐없이 하고 있답니다.

https://www.instagram.com/kyung__go?igsh=eGV5a2VuOHRvbTBy

 

 

 

 

 

 

 

미라클 모닝을 매일 한다고 해서

의미있고 뿌듯하고 건강한 하루를 만들 수 있는 건 아니였답니다.

 

 

 

왜일까요?

아침 일찍 일어나기만 성공하면 

갓생을 살 수 있을 것 같은데 말이죠.

 

 

 

제가 그동안 인스타에 매일 아침 6시 기상 챌린지를

약 2주간 하면서 느낀 점이 있습니다.

 

 

 

바로,

 

 

 

충분한 수면을 지키지 않은 미라클 모닝은 갓생과 거리가 멀다!

입니다.

 

 

 

문득 생각해보면 당연한 말이겠죠?

제가 겪었던 2주 간의 내용을 토대로 말씀드리면,

 

 

 

저는 매일 밤 필요한 만큼의 양질의 수면을 취하지 않아

피곤하고 좋지 않은 컨디션으로 하루를 보내게 되어

능률이 떨어지곤 했습니다.

 

 

 

 

 

그런데도 과연, 아침에 일찍 일어나기만 한다고,

그저 많은 일을 한다고 갓생이 될 수 있을까요?

진정한 미라클 모닝일까요?

 

 

기상 점수는 90점 이지만,

미라클 모닝 점수는

수면 점수와 함께 고려해야 하는 것 같아요!

 

 

 

다시 한 번 생각해보셨으면 좋겠습니다.

'미라클 모닝'이라는 단어에 집착하여 

일찍 일어나기만! 하는 것이 아닌지.

 

 

 

 

그 만큼,

제 때 하는 기상보다 소홀이 여겨지는,

하지만 굉장히 중요한! 

제 때 하는 수면의 중요성을 강조드리고 싶습니다.

 

 

 

여러분들이 수면을 잘 챙길 수 있게 하기 위해 

미라클 모닝만큼 뿌듯하고 의미있는

미라클 나잇

루틴을 소개해드리고 싶은데요!

 

 

 

먼저, 매일 일정한 시간에

꼭 자기 전 자신만의 나이트 루틴을

설정하는 것이 중요한데요,

 

 

 

저 같은 경우는 취미 삼아 

난이도가 쉬운 영어 회화를

30분 정도 공부합니다.

 

 

 

여기서 저는 알라미 앱을 추천드리고 싶은데요,

기상 점수, 수면 점수를 고려하여 미라클 모닝이

잘 수행되고 있는지 판단할 수 있는 것은 물론,

매일 밤의 수면을 분석할 수 있답니다.

 

여기서 깊은 잠 시간을 한층 더 높여

피로한 우리의 신체를 더욱 더 회복하는 것이 

저희의 숙제겠죠..?ㅎ

 

 

 

매일 밤 달라지는 수면 패턴 분석을 통해,

또, 아래의 사진과 같은 코골이 카테고리를 통해 

전날 밤의 수면이 평안했나 살펴볼 수도 있답니다!

 

 

알라미 서포터즈를 통해, 

진정한 갓생의 시작!

미라클 모닝의 중요한 점이 무엇일지 생각해보곤 하는데요!

 

 

우선 제가 2주간 알라미 앱을 쓰면서 

매일 같이 6시에 기상한 결과 느낀 점은,

기상 점수 뿐만 아니라 수면 점수까지 고려해야

진정한 미라클 모닝의 완성이 아닐까 합니다.

 

 

 

그래서 저는,

알라미 수면 리포트의 깊은 잠 비율을 5%이상 올리고,

알라미 앱을 통해 얻을 수 있는

수면, 기상 점수를 95이상으로 끌어올리는 것이 목표입니다!

 

 

 

이렇게 자기 전 나이트 루틴을 기반으로 

매일 일정한 시간에 루틴을 시행하고,

일정한 시간에 잠에 드는 것이 중요하답니다.

그러면, 여러분의 미라클 모닝이 한층 더 밝아지실겁니다.

 

 

 

 

 

아래의 앱을 통해 알라미 앱을 다운 받으실 수 있습니다!

포스팅 읽어주셔서 감사합니다.

댓글 좋아요 소통도 감사합니다.

 

 

 

Alarmy - Not Just an Alarm, Your Morning Upgrade

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'본 리뷰는 알라미 서포터즈로 선정되어 제품을 무상으로 지원받고 작성한 체험된 후기입니다.'